14 consigli per proteggere gli anziani dal caldo estivo. Vengono elencati al capitolo “prevenzione” nella nuova Guida on line “Come rimanere a casa propria da anziani” presentata oggi dalla Comunità di Sant’Egidio, accessibile al sito www.ilcome.it/roma. Secondo le previsioni dei meteorologi – ha detto questa mattina Marco Impagliazzo, presidente della Sant’Egidio, presentando alla stampa la guida – questa estate avrà forti ondate di calore e i volontari della Sant’Egidio, attivi dal 2004 con il programma “Viva gli anziani”, sono già pronti ad intervenire su Roma con un’opera di prevenzione. A partire da un “monitoraggio supplementare” sugli anziani che vivono a casa il giorno successivo al lancio del bollettino arancione: in caso di non risposta all’operatore, si attiverà immediatamente un servizio  “porta a porta” a casa dell’anziano. I volontari sono poi pronti al monitoraggio anche presso gli anziani ospiti negli istituti per verificarne lo stato di salute, il grado di sofferenza del calore e lo stato di disidratazione. Le regole di base per chi vive in casa: arieggiare l’appartamento il più possibile; utilizzare un climatizzatore d’aria e se si usa un ventilatore, posizionarlo in alto; uscire di casa solo al mattino presto e dopo il tramonto; usare vestiti comodi e leggeri; coprirsi il capo e proteggere gli occhi con occhiali da sole. Nella guida ci sono consigli anche per l’alimentazione: bere molta acqua, anche se non si ha sete; evitare alcolici, caffè e bevande gassate; evitare bevande troppo calde o troppo fredde; fare pasti leggeri e frequenti; mangiare frutta e verdura anche sotto forma di frullati e centrifughe.